Traumas

O trauma é uma experiência de eventos muito difíceis ou ameaçadores que podem causar danos físicos ou emocionais. 

O trauma pode ser causado por uma variedade de eventos, como um acidente, um desastre natural, um crime violento ou um evento militar.

Os sintomas do trauma podem variar de pessoa para pessoa, mas alguns dos mais comuns incluem:

• Imagens, pensamentos ou memórias intrusivas do evento traumático

• Evitar situações ou atividades que lembrem o evento traumático

• Mudanças no comportamento, como ansiedade, depressão ou isolamento

Em casos graves, o trauma pode levar ao transtorno de estresse pós-traumático (TEPT). O TEPT é um transtorno de ansiedade que pode causar uma variedade de sintomas, incluindo flashbacks, pesadelos, ansiedade, depressão e problemas de memória.

Se você está experimentando sintomas de trauma, é importante procurar ajuda. 

Fale com um amigo ou familiar de confiança, ou procure um profissional de saúde mental. 

Existem também muitos recursos disponíveis online e na comunidade para ajudar pessoas que sofreram trauma.

Lembre-se, você não está sozinho. 

O trauma é um problema comum e existem pessoas que podem ajudar.